Ist wirklich total off topic .. aber evtl. interessiert es ja jemand
Ich spreche hier aus Erfahrung (mit dem Risiko des Gelächter für Gewisse Aussagen meinerseits haha).
Habe schon seit meiner Jugend Probleme mit dem Rücken .. nach Physio, Chiro und Spinaltherapie endete das Ganze mit einem Bandscheibenvorfall welcher Operativ behandelt werden musste.
Seither bemühe ich mich um Muskulaturstärkung (innere wie äussere sowie Bauchmuskeln--> extrem wichtig für stabilen Rumpf) und genügend Bewegung.
Es gibt immernoch gewisse Tätigkeiten welche ich nicht ausüben kann oder danach Schmerzen verspüre, aber je länger je mehr erhalte ich meine "normale" Lebensqualität zurück.
Fortschritt Nummer1 welcher der wichtigste war:
Ich kann wieder länger sitzen (5h Autofahrten ohne Probleme wieder), nach 20min war ich früher am Anschlag.
Fortschritt Nummer2
Ich hab vor 2 Jahren mich nach 6Jahren wieder getraut Wintersport zu betreiben! Supergeil!
Fortschritt Nummer3
War vor wenigen Wochen nach über 8 Jahren das erste Mal Kartfahren .. 2x20min .. KEINE PROBLEME .. hammmmer .. das war unvorstellbar für mich ..
geholfen haben wohl mehrere Faktoren zusammen natürlich Training, Haltung, Bewegung etc.
Was ich euch aber mal Nahelegen möchte sind folgende Dinge auszuprobieren, welche mir geholfen haben und ich behaupte vielen Gut tun würde:
1. Akupunktur 2. Yoga
Hier noch ein interessanter Beitrag bezüglich neusten Forschungen:
Wenn Du diese Figur kannst, dann bist Du geheilt Jerome:
Spass beiseite / Ich kenne dies auch und kanns auch sehr empfehlen. Wenns auch um den Energieaufbau und die Konzentration geht dann empfiehlt sich auch:
Mir hat Tai Chi geholfen. tönt doof, aber nützte unheimlich. Zusammen mit Fitnessübungen für die Rückenmuskulatur.
Ich kann jedem nachempfinden, wenn der Rücken angeschlagen ist. Andererseits ist das wieder ein Vorteil des Evora, dass die Sitze recht komfortabel sind.
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04.08.2014 16:50
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